Brokoli ile Kilo Vermek

Kan dolaşımını ve sindirim sistemini düzenlemesi, kalbi ve bağışıklık sistemini güçlendirmesi gibi sayısız faydası ile bildiğimiz mucize sebze brokoli, tüm bunların yanı sıra kilo vermeyi de destekleyen özellikleri ile şaşırtmaya devam ediyor.

Brokoli

Brokoli

Vücutta ödem diye adlandırılan suyun atılması ve yağ yakıcı özelliği sayesinde sağlıklı bir kilo verdirmeyi sağlayan brokoli sebzesi, buharda ya da az miktardaki suda 2-3 dakika pişirilmelidir.

Brokoli

Brokoli

Tek başına brokoliyi tatsız bulanlar için ise bir miktar acı pul biber ve nane ile yoğurtlu bir sos ya da limon, sarımsak ve sirke gibi sağlıklı takviyeler eşliğinde doğal lezzetler ile tüketilmesini önerilmekte. Belli ki sağlıklı olmak ve zayıflamak için brokoliyi sofralarda baş tacı yapmak durumundayız.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir