Diş Temizliğine Faydalı Meyveler

Dişler gün içinde yenilen şekerli besinlerle daha çok çürür ve sorunlar daha çok ortaya çıkar. Özellikle dış fırçalanmadığı durumlarda sararma, ağrı ve çürük daha da yoğundur.

Bunun yanında diş sağlığında önemli rol oynayan ve diş sağlığı için iyi olan besinler de bulunur.

diş temizliği

diş temizliği

Dişler İçin Yararlı Besinler

Dişlere zarar veren besinler kadar yarar veren besinlerde vardır. Bunların en başında da peynir ve elma gelir.

Dişlerin besin zinciri olarak kalsiyumla ilişkili olduğu bilinir. Yani dişler için kalsiyumlu besinler önemlidir.

Peynirin dişlerde önemli rol oynamasının sebebi kalsiyum oranının fazla olmasıdır. Elma ise çiğneme konusunda dişlere mekanik temizleme yaptığı için dişlerin sağlıklı olmasında yardımcı olur.

dişe yararlı elma

dişe yararlı elma

Diş sağlığı için iyi olan besinler arasında sadece peynir ve elma bulunmaz. Bunun dışında kalsiyum içeren ( süt ve süt ürünleri gibi) ve çiğneme sırasında mekanik temizleme yapan ( sert ve lifli besinler gibi) besinlerin hepsi dişlerin çürümemesi ve diş sağlığının bozulmaması açısından önemlidir.

Bu besinleri tüketmeniz dişlerinizin her zaman sağlıklı olacağı anlamına da gelmez. Bunun yanında dişlerin düzenli olarak fırçalanması da gerekir.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir