Kilo Verememenin Nedenleri

Diyet yaptığınız halde kilo veremiyorsanız bunun birkaç nedeni vardır. İlki yeterince sabırlı olmadığınızdır. Hangi diyeti uygularsanız uygulayın, sadece birkaç haftada istediğiniz neticeyi almanız olanaksız! Sabretmeli ve diyetinizi uygulamayı elden bırakmamalısınız.

Kilo Verememenin Nedenleri

Kilo Verememenin Nedenleri

Az Su Tüketimine Dikkat!

Diyet listenize harfiyen dikkat ediyor olmanıza karşın zayıflayamıyorsanız gün içerisinde ne kadar su tükettiğinizi bir kez daha gözden geçirin. Yüksek olasılıkla 2 litre su içmeniz önerilmiştir ancak siz maksimum 1,5 litre içiyorsunuzdur. Sık rastlanan bir durum! Aynı zamanda kilo vermeyi de önlüyor!

Kilo Verememenin Nedeni

Kilo Verememenin Nedeni

Pek çok kişi diyet listesinde yazan porsiyonları asla arttırmıyor. Ancak öğün atlıyor. Bu yüzden de kilo veremiyor. Daha hızlı zayıflamak amacıyla öğün atlamanız, umduğunuzun aksine daha yavaş kilo vermenize neden olur!

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir