bacak diyeti

Birçok kadının en büyük sağlık problemlerinden biri olan kalın bacaklar ve basen ile bacak bölgesinden kilo almak biraz egzersiz ve sağlıklı beslenme ile kolayca çözülebiliyor. Tüm diyetlerin temelinde olan sağlıklı beslenme spor ile desteklenmezse planlanan kilo verme süresi tahmin edilenden çok uzun sürmek ile birlikte vücut verilen kilolar sonrası toparlanmakta […]

1 Temmuz 2014 1 Yorum Diyet
ask fm

Önemli soru sorma internet adresi olan ask. fm 2 haziran tarihinde telekomünikasyon iletişim başkanlığı tarafından erişime kapatıldı. Ülke genelinde özellikle genç üyelere sahip soru sorma sitesi olan ask fm’e telekomünikasyon iletişim başkanlığı tarafından tedbir getirildi. Gün içerisinde birçok ziyaretçiyi ağırlayan ask. fm internet adresine girmek isteyen bilgisayar kullanıcıları, site ziyaretlerinde […]

29 Haziran 2014 1 Yorum Yaşam
Zayıflamak

Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız öncelikle ilk adımları atmanız gerekiyor. Bu sayede kendinizi diyete hazırlayacak ve dolayısıyla daha sağlıklı bir beslenme düzenini de bir yaşam tarzına dönüştüreceksiniz. İlk adımınızda ise sağlıksız olan ve kiloya dönüşen tüm gıdaları hayatınızdan çıkarmanız gerekiyor. Tatlılarla Vedalaşma Zamanı Cips, bisküvi, tatlılar ve şeker asla beslenme alışkanlıklarınız […]

27 Haziran 2014 1 Yorum Diyet
yemek krizi

Günümüzün en önemli sağlık sorunlarından birisi obezitedir. Kilolarından kurtulmak isteyen bireylerin tercihi ise diyet uygulamasıdır. Diyet uygulamasına başlayan insanların gün içerisinde zorlandıkları saatler vardır. Su İsteği, Açlık Zannedilir Bunlardan birisi de gece saatlerinde başlayan yemek krizleridir. İnsanlar psikolojik ve hatalı beslenmeden dolayı yemek krizine girebilirler. Bu krizden kurtulmak için su […]

25 Haziran 2014 1 Yorum Sağlık
Yatak Odaları 2014

Rengarenk çiçekleri, ılık esintileri iyiden iyiye kendini hissettiren baharın geliş ile birlikte evlerde de yenilenme ve bahar esintisi yaratma vakti geldi. Evinizde tam bir ferahlama ve düzen sağlamak üzere işe yatak odalarında kullanılan dolap ve çekmecelerden başlamakta yarar var. Küçük Değişimler ile Yatak Odası Yenileme Yatak odalarında depolama ve düzen […]

25 Haziran 2014 1 Yorum Dekorasyon
öksürük

Hemen herkes tarafından bilindiği üzere güçlü bir bağışıklık sisteminin temelinde yeterli ve dengeli beslenme ile birlikte antioksidanlardan zengin besinlerin tüketilmesi gerekliliği de önemlidir. Grip ve Öksürük İçin Tüketilmesi Gereken Besinler Yeşilbiber başta olmak üzere tere, roka, ıspanak genelinde yeşil sebzeler ve karnabahar, kuşburnu, portakal, limon, mandalina gibi besinlerde bol miktarda […]

23 Haziran 2014 1 Yorum Sağlık