Sağlık

sağlıklı yaşam

Sağlıklı bir hayat sürmek esasen çokta zor değil. Gün içerisinde bazı alışkanlıklar edinerek sağlıklı bir hayatı kucaklayabilirsiniz. Pek çok hareket buna dahil olabilir. Her güne sağlıklı bir şekilde uyanmak, pozitif bir bakış açısına sahip olmak ve kendinizi sürekli olarak enerjik ve zinde hissetmek istiyorsanız bu alışkanlıklara kulak verin. Sağlıklı Bir […]

5 Ağustos 2017 Yorum Yok Sağlık
protein deposu

Hepimizin takdir edeceği gibi protein sağlığımız için en gerekli kaynaklardan bir tanesidir. Vücudun en çok ihtiyaç duyduğu şeylerden olan protein sayesinde bağışıklık sistemimiz daha da güçlenir. Hastalıklara karşı daha dirençli oluruz. Herkesin bildiği protein kaynakları et, süt ve yumurta dışında ne gibi besinlerde protein bulunuyor? İşte bu yazımızda siz değerli […]

2 Ağustos 2017 Yorum Yok Sağlık
kahvaltı tabağı

Sağlıklı beslenmek için doğru beslenmenin yanı sıra doğru beslenme şeklini doğru zamanda uygulama da çok önemlidir. Doğru bir beslenme şekliyle doğru zamanda öğünlerinizi tüketmeniz, sizi hem çeşitli hastalıklar koruyor hem de kilo almayı engelliyor. Bazı insanlar günün her öğünü yemek yemez ya da bazı insanlar kahvaltı öğününü meyve ve posalı […]

28 Temmuz 2017 Yorum Yok Sağlık
ıslak mendil zararı

Hayatımızın nerede ise her alanında karşılaştığımız şeylerden biri de ıslak mendildir. Restoranda, evde kafede sıklıkla kullanılan ıslak mendil aslında sağlığımız için büyük tehlike arz ediyor. İçeriğinde bulunan kimyasallar nedeni ile cildimiz ıslak mendil kullanımı nedeni ile hasar görebilir. İşte bu yazımızda siz değerli okuyucularımız için ıslak mendilin sağlığımızı nasıl tehdit […]

22 Temmuz 2017 Yorum Yok Sağlık
demir eksikliği

Demir, kanda oksijen taşıyıcı madde olarak bilinen hemoglobinin yapımında gerekli bir maddedir. Demir eksikliği olduğunda kan hastalığı belirtileri başlar. Demir eksikliği özellikle vücuttaki kan hücrelerini de azaltır. Çocuklarda sık görüldüğü için belirtileri dikkate alınmalı ve hemen tedavi edici uygulamalar yaptırılmalıdır. Çocuklarda Demir Eksikliği Belirtisi Ve Tedavisi Çocuğunuza demir eksikliği olduğunu […]

12 Temmuz 2017 Yorum Yok Sağlık
Enerjik insanlar

Çalışan insanlarda daha fazla ortaya çıkan bir durumda kuşkusuz ki yorgunluktur. Yorgunluk ve bitkinlik ne yazık ki insan da kötü bir his bırakıyor. Hiçbir şey yapmak istemiyor ve isteksiz hale geliyor. Yani kısacası yaşadıklarımızla, günün yorgunluğuyla ve stresle enerjinizi yok ediyorsunuz. Bu yüzden mutlaka enerjinizi bir şekilde arttırmanız gerekir. Hayattan […]

6 Temmuz 2017 Yorum Yok Sağlık