Diyet

diyet

Haftanın altı günü ve günün minimum 8 saati iş yerlerinde geçiyor. Kilo problemi yaşan ve özel bir diyete bağlı kalmayan kişilerde ise iş arkadaşlarının baskısı, boş vakitlerin nasıl değerlendirileceğinin tam olarak kestirilememesi, masa başı işlerde can sıkıntısı gibi bazı olumsuzluklar sebebiyle diyete sadık kalamama problemi oluşuyor. Ofis ortamında belli bir […]

21 Nisan 2017 Yorum Yok Diyet
diyetle zayıflamak

Kafkasların gençlik sırrı olarak bilinen kefir, birçok hastalığa da şifa verir. Sağlık yönünden özellikle kanseri önlediği gibi uzun ve sağlıklı yaşamın da bir anahtarı sayılan içecek türüdür. Kefir ile diyet yapmak kolay olduğu için sıklıkla diyet programları içinde yer alır. Kefirde bulunan vitamin ve mineraller, kan dolaşımını düzenler, bağırsakları çalıştırır, […]

22 Mart 2017 Yorum Yok Diyet
ev yapımı yoğurt

Bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenler için uzmanların ilk önerisi haline gelen yoğurt, mükemmel bir kalsiyum kaynağıdır. Düzenli olarak tüketilmesine dikkat edildiğinde metabolizmayı düzene sokar ve bağırsak problemlerinin ortadan kalkmasına yardımcı olur. Ayrıca kilo verme çabasını da olumlu etkilediği bilinmektedir. Ancak yoğurdun tüm olumlu etkilerinden yararlanabilmek için, hazır yoğurtları değil, katkısız ev […]

14 Mart 2017 Yorum Yok Diyet
meyve

En ciddi hastalıklar dahi (kanser dahil) küçük bir oranda kendiliğinden durabilir veya düzelebilir. Vücutta hastalık olduğu kadar, çok da iyi bir tamir mekanizması var. Kesilen bir yerinizin yani yaranızın düzelmesini düşünün. Böyle olmasa bir canlı türü olarak insan bugünlere kadar nasıl gelebilirdi ki? Eski yüzyıllarda antibiyotik ve diğer tedaviler yoktu, […]

25 Ocak 2016 Yorum Yok Diyet
kilo vermek

Zayıflamak isteyen birçok kişi bazen diyetisyene gitmek yerine, internetten veya çevresinden duyduğu diyetleri uygular ve bu durum, bazen kötü sonuçlara yol açabilir. Ayrıca bilinçsizce yapılan diyetler, kilo vermek bir yana alınmasına bile sebep olabilir. Bu yüzden diyet yapmakla ilgili bazı püf noktaların bilinmesi gerekir. Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler Yalnızca […]

11 Ocak 2016 Yorum Yok Diyet
kilo verme tüyoları

Günümüzde birçok insanın ortak sıkıntısı fazla kilolardır. Kilo almak maalesef vermeye nazaran çok daha kolay bir şeydir. Hiç kimse kilolu olmayı tabii ki de istemez ama bu kilo alma olayı isteklere bakmıyor. Yapılan hatalar, tedbirsizlikler ve önem vermeme gibi durumlar kilo almayı tetikleyen şeylerdendir. Peki nasıl kilo verilebilir? İnanın Kilo […]

16 Aralık 2015 Yorum Yok Diyet