Diyet

Akdeniz Diyeti İle Yaz İçin Hazırlık Yapın

Akdeniz insanlarının neşeli, zinde ve sağlıklı yapıları tüm dünyayı kendine hayran bırakmaktadır. Akdeniz coğrafyasının sahip olduğu bol güneş o bölgede yaşayan insanların taze sebze ve meyvelere kolay ulaşabilmelerini sağlamaktadır. Akdeniz Diyetinde Neler Var? Yağlı yiyecekler, kızartmalar, et ağırlıklı besiler ve hamur işlerinden uzak durulmasının gerektiği Akdeniz diyetinde zeytinyağlı sebze yemekleri, […]

18 Mayıs 2014 Yorum Yok Diyet
Lahana Diyet

Kilolarınızdan kurtulmak için çok uğraştığınız halde kurtulamadıysanız eğer bu diyet tam size göre. Tamamen doğal olan lahana diyeti size yeme konusunda herhangi bir sınırlama getirmiyor ama ne olursa olsun her zaman az tüketmeye çalışın. Lahana yüksek oranda C vitamini ve B1, B2 vitaminleri içerir. 100 gr lahana da 2 gr […]

13 Mayıs 2014 Yorum Yok Diyet
Diyet Yapmak

6 günde 4 kilo vermek ister misiniz? Fazla kilolardan kısa sürede kurtulmak hayal değil. Yeter ki kararlı olun. Size vereceğimiz 6 günlük diyet programına uyduğunuz takdirde yaza fit bir vücutla girmeniz mümkün. Diyet yapmak, aç kalmak demek değildir. Bir yetişkinin günlük ihtiyaç duyduğu protein ve vitaminlerden mahrum kalmadan günlük öğünlerinizi […]

6 Mayıs 2014 Yorum Yok Diyet
En Güncel Şekli İle Zayıflama Uzmanı Şeyda Coşkun Diyeti

Yazılı ya da görsel basından da bilindiği üzere Şeyda Coşkun diyetinin temeli öncelikle yürüyüş olmak üzere çokça hareket içermektedir. Belli bir düzen içinde spor ve diyetin birleşiminden oluşan sistemin amacı sağlıklı kilo vermektir. Yaşam Koçu Şeyda Coşkun Diyeti Beslenme Örneği Asıl hedefi sağlık içinde zayıflama ve doğru kiloyu koruma olan […]

17 Nisan 2014 Yorum Yok Diyet, Sağlık
Kilo Verememenin Nedenleri

Diyet yaptığınız halde kilo veremiyorsanız bunun birkaç nedeni vardır. İlki yeterince sabırlı olmadığınızdır. Hangi diyeti uygularsanız uygulayın, sadece birkaç haftada istediğiniz neticeyi almanız olanaksız! Sabretmeli ve diyetinizi uygulamayı elden bırakmamalısınız. Az Su Tüketimine Dikkat! Diyet listenize harfiyen dikkat ediyor olmanıza karşın zayıflayamıyorsanız gün içerisinde ne kadar su tükettiğinizi bir kez […]

7 Nisan 2014 Yorum Yok Diyet, Sağlık