Düzenli Uykunun Faydaları Nelerdir?

Uyku insan için gerekli olan aktivitelerden bir tanesidir. Bazı insanlar uykudan asla ödün veremez. Her insan için sağlıklı uyku saati 7 ila 8 saat arasındadır. Peki uykunun kişi için ne gibi faydaları var? İşte...