Spor yapmak sağlıklı bir beden için son derece önemlidir. Spor aktiviteniz yürüyüş dahi olsa doğru ayakkabı seçimine önem vermeniz gerekiyor. Günde en fazla yarım saat yürüyorum bunun içinde özel ayakkabı alamam diyorsanız ayak, bacak ve bel sağlığınızı riske atıyorsunuz demektir. Bunun yanı sıra yanlış ayakkabı seçimi sonucunda daha fazla yorulacak […]
Ev hayatınızda ofis sistemine de yer açmak istiyorsanız bazı noktalara dikkat etmeniz gerekir. Dekorasyonunu yaparken, motivasyonunuzu artırıcı öğeleri de katmalısınız. Evinizde olan dekoratif eşyaları da kullanabilir ya da Home Office için farklı dizaynlar yapabilirsiniz. Evinizin bir bölümünü mutlaka ofis şeklinde dekore etmeli ve her zaman motivasyonunuzu canlı tutmalısınız. Home Office […]
Ağrı ve acınızı azaltmak için yapabileceğiniz birçok şey var. Bu değişiklikler yaşam tarzınızı değiştirmeye yöneliktir, ancak ciddiye almazsanız, kronik ağrı sizin yaşam biçiminizi değiştirecektir. Öyleyse neden önce yaşam biçiminizi kontrol etmeye ve değiştirmeye çalışmıyorsunuz? Bu ipuçları size yardımcı olabilir. Kronik Ağrı Kontrolü İçin İpuçları Çok ilerlemiş bir tıbbi durumda tamamen acınızı gideremeyebilir, ancak […]
En kaliteli ve sağlıklı uykunun yaşanmasında yataklar son derece önemli olup onların temizliği de bir o kadar önemlidir. İnsan kılı, deri döküntüsü, ter gibi birçok şey yatak içerisine hapsolur. Zaman içerisinde toz ve akarlar ile yataklar pislenerek yatılması sağlıklı olmayan yerlere dönüşür. Yatakların en az haftada bir kez havalandırılması, nevresimlerin […]
Camların daha düzgün bir biçimde temizlenmesi, camların daha parlak gözükmesi için son derece önemlidir. Camların daha parlak gözükebilmesi için ilk olarak temizlik yapacağınız bezi iyi seçmeniz gerekiyor. Cam temizliğinde kağıt havlu ya da peçete kullanıyorsanız camlara zarar verebilirsiniz. Cam temizliği için daima mikrofiber bezleri, pazen bezleri ya da gazete kağıtlarını […]
Saç dökülmesi hemen hemen birçok kişinin ortak sorunudur. Saç dökülmeleri sonucunda yenilenmeyen saç kökleri sebebi ile kellikte zaman içinde görülebiliyor. Günümüzde uygulanmakta olan saç ekim uygulamaları her en kadar bu soruna çözüm olarak görülse de asıl gerekli olan dökülmenin önüne geçmektir. Saç dökülmesini tetikleyen birçok sebep vardır. Bunun yanı sıra […]
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest