Panik Atak Nasıl Durdurulur?

Panik atak yaşadığınız zaman gerçekten büyük bir tehlikenin içerisinde olmadığınızı ve aklınızı kaybetmediğinizi kendinize tekrar etmeniz gerekiyor. Panik atak yaşanması çok zor olan ataklar ile birlikte kendisini gösteren bir rahatsızlık olduğu için çoğu zaman...