Sağlıklı beslenmek için doğru beslenmenin yanı sıra doğru beslenme şeklini doğru zamanda uygulama da çok önemlidir. Doğru bir beslenme şekliyle doğru zamanda öğünlerinizi tüketmeniz, sizi hem çeşitli hastalıklar koruyor hem de kilo almayı engelliyor....
Demir, kanda oksijen taşıyıcı madde olarak bilinen hemoglobinin yapımında gerekli bir maddedir. Demir eksikliği olduğunda kan hastalığı belirtileri başlar. Demir eksikliği özellikle vücuttaki kan hücrelerini de azaltır. Çocuklarda sık görüldüğü için belirtileri dikkate alınmalı...
Gün içerisinde sık sık acıkıyor ve sürekli yemek yeme isteği duyuyorsanız, çok fazla şeker tüketiyor olabilirsiniz. Yemek yedikten iki saat sonra acıkıyorum, sürekli yemek yemeyi istiyorum, çok sık yememe rağmen acıkıyorum, gibi cümleleri sık...
Sirke hiç şüphesiz ki yalnızca lezzeti ile değil aynı zamanda sağlığa olan faydası ile de bilinmekte. Böyle olunca çok uzun sürelerdir gerek Türkiye gerekse dünya üzerinde çok uzun süredir kullanılmaya devam ediyor. Normalde sirke...
Artan ihtiyaçlar ve tüketim çılgınlığı doğrultusunda seri üretime geçilmesi beslenme alışkanlıklarımızı dolayısıyla vücudumuzu oldukça olumsuz etkilemektedir. Doğallıktan uzak, bol ve hızlı ürün elde etmek için kimyasallarla desteklenen besin maddeleri içerdikleri zararlı maddeleri bedenimize aktarırlar....
Kalp krizi, en sık karşılaşılan ölüm sebeplerinden biridir. Ne de çok korkarız değil mi? Hele ki ani gelen kalp krizlerinden… Çevremizde çok sevdiğimiz birinin kalp krizinden vefat etiğini duysak çok üzülürüz. Yanımızda bir sevdiğimiz...
Bazı insanlarda var olan en büyük sorunlardan bir tanesi de ayak mantarıdır. En hassas vücut bölgelerinden biri olan ayaklarda mantar oluşumu çok yüksektir. Eğer dikkat edilmez ise oldukça önemli sorunlara neden olabilir. Hassas yapılı...
Adet sancısı bayanların genelinin şikayetçi olduğu sorunların başında gelir. Çoğu bayan tarafından yaşanan en önemli sorunlardan biri olan adet sancısı her ay düzenli periyotlarla yaşanan regl esnasında gerçekleşir. Farklı sebeplerle şiddetini artıran ya da...
Bedenin yönetici ve en önemli sistemlerinden biri olan sinir sistemi hem ruhsal hem de bedensel sağlık bakımından büyük bir önem teşkil ediyor. Sağlıklı bir sinir sistemi için sağlıklı bir beyne sahip olmak şart. Peki,...
Sigara kullananlar nikotin bağımlısı oluyor ve Akciğer Kanseri, Kalp Hastalıkları gibi birçok hastalık riski taşıyorlar. Bunun bilincine varanlar ve sigarayı bırakmak isteyenler sigarayı bırakmanın vücuda etkileri hakkında bilgi sahibi olmak istiyorlar. Sigarayı bırakan bir...
İnsan yapısı gereği bedensel ve ruhsal olarak farklı iki kısma ayrılıyor. Fiziksel etkilerin içerisinde yaşayan beden dışında ruhsal etkiler ile faaliyet gösteren duygular, düşünceler ve hemen her şey insanın genel psikolojisini meydana getiriyor. Günümüzde...
Gündüz uykusu; gün içerisinde meydana gelen stresi azaltır. Kişinin işine konsantre olmasını kolaylaştırır. Gün ortasında yapılan yarım saatlik bir uyku bile kişinin tazelenmesine neden olur. Gündüz uykusu alışkanlığı olmayan kişilerin daha stresli ve üretkenliği...
İnsan yapısı gereği bedensel ve ruhsal olarak farklı iki kısma ayrılıyor. Fiziksel etkilerin içerisinde yaşayan beden dışında ruhsal etkiler ile faaliyet gösteren duygular, düşünceler ve hemen her şey insanın genel psikolojisini meydana getiriyor. Günümüzde...
Göz insan sağlığı için çok önemlidir. Sağlıklı ve sıkıntısız gözlere sahip olan bir insan hayatını daha rahat ve huzurlu bir şekilde geçirebilir. Hem dünyanın tüm nimetlerini daha güzel görebilir hem de gözlük, lens takmak...
Panik atak yaşadığınız zaman gerçekten büyük bir tehlikenin içerisinde olmadığınızı ve aklınızı kaybetmediğinizi kendinize tekrar etmeniz gerekiyor. Panik atak yaşanması çok zor olan ataklar ile birlikte kendisini gösteren bir rahatsızlık olduğu için çoğu zaman...
Mevsim geçişleri ve sonbahar gibi ara mevsimler, insanların en çok şifa kaptığı ve hastalıktan yataktan çıkamadıkları dönemlerdir. Çünkü mevsim değişirken vücudun ihtiyaçları da otomatik olarak değişir. Fakat vücut, bu duruma hızlı bir şekilde ayak...
Çocuklar için, ağız ve diş sağlığı çok önemli bir konudur. Yolun başında alınacak olan tedbirler, ileriki yıllarda sıkıntıların daha az olmasına neden olacaktır. Bu noktada ebeveynler olarak sizlere büyük görevler düşüyor. Telkinleriniz ve çizeceğiniz...
İyi bakılmadığında birçok sağlık problemine ve ağrılara sebep olan dişler, birçok faktörden olumsuz etkilenebiliyor. Normalde insanların sağlıklı bir yaşam sürebilmesi için gerekli olan sağlıklı beslenme; yani yeterli protein, vitamin ve minerallerin alınması gibi faktörler...
Yumurtalık iltihabının geçmediği, ilaçların yetersiz kaldığı durumlarda alternatif tıp imdada yetişiyor. Yapılan açıklamalara göre bazı besinleri tüketerek yumurtalık iltihabından kurtulabilirsiniz. Sarımsak Doğal antibiyotik olarak tüketilmesi gereken sarımsak yumurtalık iltihabında da tedavi edici olarak karşımıza...
Öyle hastalıklar var ki benzer belirtiler gösterebiliyorlar. Bu da kimi zaman hastalığa yanlış tanı konmasına yol açabiliyor veya bu süreci uzatıyor. Doğru teşhis konulmasında ayırıcı tanı önemli rol oynuyor. Bunun için hastanın da doktorunda...
